Ich bin Dora Triandafillidis und unterrichte Yoga und Pilates. Yoga wurde ursprünglich nur direkt von Lehrer zu Schüler weitergegeben und auch Joseph Pilates konzipierte seine Methode als One-to-One Training.
In der individuellen Arbeit im Privattraining richte auch ich daher sowohl meine Erfahrung als auch mein Wissen ganz auf Ihre Bedürfnisse und Ziele und hole durch die persönliche Betreuung die für Sie optimalen Resultate heraus.
Das Personal Training ist ein auf Sie abgestimmtes Training auf der Matte und/oder auf den Studiogeräten Reformer, Combo Chair, CoreAlign und Ladder Barrel. Sie werden beweglicher, stärker, verbessern etwaige Haltungsfehler sowie muskuläre Unausgewogenheit und steigern Ihr Wohlbefinden.
Sie erhalten ein Einführungstraining und eine individuelle Trainingsberatung, die Ihre aktuellen Bedürfnisse und Ihren genauen Leistungsstand darstellt. Diese Arbeitsweise gibt mir die Möglichkeit, ein sehr hohes Qualitätsniveau, sowie eine hohe Kundenzufriedenheit in meiner Arbeit zu garantieren.
Pilates und Yoga ist für jedermann/-frau. In meinem Studio sind alle willkommen, unabhängig von ihrem Alter und Trainingsniveau.
Das Privattraining lässt sich auf Wunsch im Duo-Training auch auf einen (Übungs-) Partner ausweiten. Ein Kleingruppenkurs bis max. 3 Personen ermöglicht es mir, Rücksicht auf Ihre individuellen Ansprüche zu nehmen.
Yoga und Pilates miteinander verbinden!
Beide Sportarten haben viele Gemeinsamkeiten, die Ziele sind jedoch zwei verschiedene. Das sollte Sie jedoch nicht vor eine „Entweder-Oder-Entscheidung“ stellen. Vielmehr ergänzen sich beide Trainingsmethoden und können den optimalen Trainingsplan bilden.
Wenn Sie Lust darauf haben, dann freue ich mich auf Ihre Anfrage.