ÜBER MICH

„Since everything is a reflection of our minds… Everything can be changed by our minds“
– Buddha

Bewegung und Sport war schon immer ein fixer Bestandteil in meinem Leben. Bereits vor, während und nach meinem Studium der Betriebswirtschaftslehre beschäftigte ich mich mit unterschiedlichen Trainingsmethoden. 2004 führte mich mein Weg aufgrund meiner Lendenwirbelschmerzen zum Yoga und Pilates. Begeistert von der Wirkung übte ich mehr und regelmäßig und seitdem ist die Kombination dieser beiden Trainingsformen nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Es ist für mich viel mehr als reine Körperarbeit – es ist eine Lebenseinstellung in vielen Bereichen. Ein mitfühlender Lebensstil, der alle Lebewesen, ethischen Veganismus und Tierrechte miteinschließt und der sich durch ein bewusstes und konzentriertes Handeln positiv verändert und mich zu einem ausgeglicheneren und zufriedeneren Menschen macht.

Ich sammelte über 18 Jahre Erfahrung in den unterschiedlichsten Yoga Stilen, besuchte zahlreiche Workshops und bin mehrmals im Jahr auf Fortbildung. Ich bin zertifizierte Yoga Lehrerin, Yoga Alliance, zertifizierte „balanced body“ Pilates Trainerin und zertifizierte Fitness Trainerin, S.A.F.A. Austria.

Yoga und Pilates wurde traditionell im Einzelunterricht praktiziert. Schnell habe ich für mich herausgefunden warum, denn nur wenn die unvoreingenommene Betrachtung der persönlichen Situation mit einbezogen wird, kann das Training maximal effektiv sein.

Ich bin Trainerin aus Leidenschaft  und durch präzise Anweisungen führe ich Sie oft unmerklich zu Ihren eigenen noch ungeahnten Fähigkeiten. Mein Ziel ist, Ihnen dabei zu helfen, Ihre ganz persönliche Form des Trainings zu finden, Ihr Training, das über die kommerziellen Formen hinausgeht. Denn ich glaube es ist wichtig, dass Sie ein Training praktizieren, das ganz allein für Sie richtig ist.